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| Por el Calar del Mundo |
La práctica de cualquier deporte a nivel aficionado siempre comporta importantes beneficios, tanto físicos como psicológicos, si éste se realiza con conocimiento de causa y la actividad elegida es acorde a nuestras condiciones físicas.
Nuestro deporte, el senderismo, no es una excepción; conlleva los mismos beneficios que otras actividades deportivas, además de contar con algunas ventajas concretas adicionales.
Tal vez la principal de ellas sea que el senderismo se realiza en estrecho contacto con la naturaleza, algo que resulta enormemente eficaz para combatir problemas relacionados con el estado de ánimo, como el estrés y la depresión, al tiempo que eleva nuestra autoestima.
